NOUVEAUTES CETTE ANNEE 14-15 : Danse seniors / Danse futures mamans / Barre à terre Pilates (mercredi matin) - Ecole de danse Aix en Provence Danse Harmonie
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NOUVEAUTES CETTE ANNEE 14-15 : Danse seniors / Danse futures mamans / Barre à terre Pilates (mercredi matin)

BARRE A TERRE :

Cette année nous proposons 2 “Barre à terre” (Pilates/renforcement musculaire/stretching)

_ Mercredi de 10h à 11h

_ Vendredi de 20h30 à 21h30

Ces Barres sont tous niveaux et se passent au sol ou sur tapis.

Le travail est accès sur la bonne posture du corps, grâce aux exercices de renforcement de la musculature profonde, un bon travail de respiration indispensable et stretching qui permettra souplesse du corps et bien être.

Débutants comme professionnels pourront travailler à leur rythme et de façon efficace sur leur corps !

 



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